亚运会男子长拳颁奖仪式举行

8月19日,中国选手孙培原在颁奖仪式上。 当日,在第18届亚运会武术男子长拳决赛中,中国选手孙培原以9.75分的成绩获得冠军,顶尖高手论坛50885。 新华社记者潘昱龙摄

8月19日,冠军中国选手孙培原(中)、亚军印度尼西亚选手埃德加(左)和季军中国台北选手蔡泽民在颁奖仪式上。新华社记者潘昱龙摄

8月19日,冠军中国选手孙培原(中)、亚军印度尼西亚选手埃德加(左)和季军中国台北选手蔡泽民在颁奖仪式上。新华社记者李响摄

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崇州市国土资源局开展“四风”、安全卫生专项检查

为落实《中共四川省纪委办公厅关于紧盯暑假休假期“四风”问题加强监督检查的通知》精神,8月8、9、10日,国土资源局纪检监察室、办公室联合对全局各科(室)、所、队、中心进行“四风”监督检查以及安全卫生检查。

四风主要检查:署期休假期间,党员干部是否违规公款旅游和吃喝、是否接受管理服务对象安排的旅游和宴请、是否借操办子女升学宴之机收钱敛财;是否抓好廉政教育、上下班制度的执行情况、传达学习纠正“四风”、加强作风建设文件精神等情况。

安全卫生主要检查:灭火压力是否在绿区以内、科室落实安全工作责任制度情况,重点检查单位厨房卫生及水、电、气的安全情况。

通过这次检查,规避纠正了违规苗头,强化了作风建设,www.126bet.com,确保我局安全卫生工作有序推进。

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一位外国老奶奶安乐死全过程,走得很安详!

没有几个人知道自己会在何时离开人世,但Susan却知道。摄影师Ruth Bonneville拍下了Susan知道自己死期后的最后日子,www.dfw345.com。Susan身患不治之症,希望安乐死(也叫幸福死亡)。不过由于加拿大不允许辅助性死亡,她将在当地时间4月12日前往瑞士,请那里的一个非盈利机构帮她实现安乐死的愿望。

Susan患了多系统萎缩症,身体最基本的功能已消失。这是一种罕见的疾病,不能根治,更没有缓解的希望,只会恶化,然后在几年内痛苦死去。

Susan时刻受到病痛侵蚀。她不能骑自行车,不能开车,不能打网球,不能与她的孙辈们一起吃晚饭,她甚至都不能安安稳稳的坐下来听一场演唱会。Susan决定摆脱痛苦,也减轻家人的负担。

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我国养老服务需求呈现新趋势

               

  据新华社北京7月30日电 (记者田晓航)志愿“话聊队”、养老顾问、老人饭堂……养老服务业新鲜事物不断涌现,其背后是老年人需求悄然变化。国家卫生健康委员会党组成员、全国老龄办常务副主任王建军表示,我国老年人消费需求升级态势明显,需求结构已从生存型向发展型转变。

  王建军日前在中央和国家机关离退休干部人口老龄化国情教育大讲堂作报告时说,我国老年人越来越追求物质生活的好品质、精神生活的高品位、社会生活的深参与,qy8千亿国际娱乐城,其服务需求从简单生活照料需求向多层次、多样性、个性化需求转变,社会角色从过去被动接受照顾型向主动寻求社会参与型转变。

  根据中国老龄科学研究中心发布的《中国城乡老年人生活状况调查报告(2018)》,除了上门看病、做家务、康复护理等服务位居需求前列以外,10.6%的老年人需要心理咨询或聊天解闷服务,10.3%的老年人需要健康教育服务。老年人闲暇生活更加注重品质和时尚,旅游日益成为老年人精神生活的新选择。 

导致肌肉线条不明显的2大原因

原标题:导致肌肉线条不明显的2大原因

华龙网7月30日17时50分讯 如何获得肌肉线条!导致肌肉线条不明显的2大原因。

某某健身明星的肌肉线条好漂亮的,菱角分明,一块一块的,我要怎么才能和它一样呢?

以上状况相信这是多数人走进健身房的目标和心愿,但你该如何才能获得所谓的肌肉线条呢?有专门练线条的技巧或方法吗?

肌肉线条到底是什么?

肌肉线条:看上去菱角分明,肌肉展现出它原本的样子(比如巧克力一样一块块腹肌)

拥有肌肉线条的条件:

肌肉每个人都有,只是外表看上去明不明显而已,而导致肌肉线条不明显的原因主要有两个?

1.过多脂肪!

肌肉在深层,上面还有脂肪层以及皮肤,如果你的脂肪太多,太厚又如何看得到所谓的肌肉线条呢?

脂肪太厚看上去就是圆圆的!把肌肉原本的线条掩盖住了。

比如:很多健美选手在休赛期一样,虽然有漂亮的肌肉但是都被脂肪盖住了!所以想要菱角分明的线条,低体脂是必须的!

2.肌肉量太少,肌肉太细

很多人又问,我的脂肪也不多啊,都只剩一层皮了!为什么依旧没有肌肉线条?

如果体脂肪已经偏低(男生低于12%、女生低于18%),名人娱乐注册,线条仍不突出的话,那问题就可能是肌肉量不足。

你的肌肉太小,太细撑不起来,即使在低体脂的情况下,肌肉还是显示不出来!

大部分的健身初学者肌肉没有明显线条的主要原因就是本身的肌肉量少, 围度( size )细。

肌肉大和肌肉线条几乎是同一概念的, 肌肉纤维要练得粗大才会有明显的线条, 健身要练得有线条就必要先把肌肉练到一定程度的大才有线条的, 因为你是不可能看到有人会因为身材愈瘦但愈有线条的, 除非本身已经有一定的肌肉量及低体脂。

最后:

想要练出肌肉线条并不是有所谓的特殊方法和技巧,决定因素就是体脂率以及肌肉体积

想要达到你的目标身材,你需要观察自己,肌肉量如何?体脂如何?

如果肌肉量够了,把多余脂肪减去,形就出来了!

如果体脂够低了,看上去还是又瘦又细,那你需要通过一些增肌训练去让你的肌肉体积变得更大!

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荷兰和土耳其恢复外交关系 将尽快恢复互派大使

中新网7月21日电 据外媒报道,土耳其外交部声明称,荷兰和土耳其同意实现外交关系正常化。

声明说,www.9409.com,两国将尽快恢复互派大使,荷兰外交大臣将于今年下半年对土耳其进行正式访问。

自去年3月,荷兰官员禁止土耳其部长出席位于荷兰鹿特丹的竞选集会起,土荷两国关系不断恶化。

土耳其当时对荷兰采取一系列措施作为回应。包括禁止荷兰外交官乘坐的班机进入领空,以及禁止荷兰驻土大使入境,

今年2月5日,荷兰宣布正式从土耳其撤回该国大使,同时拒绝土耳其向荷兰派大使。土耳其和荷兰外交关系跌入新低谷。

【收评】市场延续调整,要在回调之后寻找机会

  今天市场延续了之前的弱势,各大指数都出现不同程度的调整,早盘一度有一个上冲动作,但冲高回落,之后一路震荡走低,最终上证指数跌0.53%,深圳成指跌0.51%,创业板指跌1.11%。

  上证指数已经连续调整五天,对应30分钟级别图型,就是70号点向下调整一笔。近期,上证指数30分钟一直围绕67-70中枢反复震荡,接下来指数30分钟存在两种可能演变,一种就是70号点这笔大幅向下离开65-68中枢,形成中枢背驰,那么指数就有可能形成本轮调整以来的重要低点。还有一种走势就是70号点向下一笔调整结束,形成类二买向上出中枢,之后形成30分钟三买,那么指数就有可能形成比较有力度的反弹行情。无论是哪种走法,关注的焦点是70号点这一笔调整的结束,可以通过30分钟的底分型停顿或者验证分型来判断。

上证指数30分钟图

上证指数5分钟图

  今天创业板指出现了较大幅度的调整。结合指数30分钟图型来看,接下来需要关注创业板52号点向下这笔是否拉回43-46中枢,如果拉回之前43-46中枢,那么需要创业板继续维持30分钟的弱势震荡,同时也不排除还有继续创新低的可能。如果拉不回43-46中枢,形成30分钟三买,那么这就为创业板指进一步走强创造了契机。因此接下来创业板指关注的焦点也是30分钟向下一笔调整的结束,是否形成30分钟三买。

创业板指30分钟图

创业板指5分钟图

  板块热点方面,从今天的涨幅榜来看,钢铁和水泥板块出现在了涨幅榜前列。除了钢铁、水泥板块,证券和保险板块也是前期一直跟踪的品种,这两个板块目前仍在做30分钟中枢震荡,今天再度出现调整,关注是否能向下离开中枢形成中枢背驰,如果能形成中枢背驰,那么就有可能形成比较有力度的反弹。题材股方面,前期强势的国产软件,计算机,芯片板块最近两天都出现了调整,901kj开奖直播,关注调整下来是否有30分钟类二买的机会。

  综上,当前无论是上证指数和创业板都出现了30分钟一笔调整,需要重点关注当前30分钟一笔何时结束调整,特别是创业板指关注是否能拉回之前的30分钟中枢,是否形成30分钟的三买。操作策略方面,我们需要重点关注前期有异动的板块。

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7部门联合督查校外培训机构治理情况

原标题:7部门联合督查校外培训机构治理情况

  青岛日报讯 市教育局、公安局、民政局、人社局、工商局、公安消防局、城管局7部门昨天召开协调会,决定在暑假期间对全市校外培训机构治理情况进行专项督查。

  督查内容包括,各区市校外培训机构专项治理联动工作机制建立情况,各区市相关职能部门开展校外培训机构专项治理工作情况,各区市校外培训机构专项治理摸底排查工作进展情况及整改治理工作情况。专项督查从7月开始,覆盖青岛所有区市。督查方式包括听取汇报、查看资料、实地抽查、汇总反馈等,其中抽查范围为中等及以下民办非学历文化教育类培训学校。检查内容为安全、证照、“超纲教学”、“提前教学”、“强化应试”、组织等级考试竞赛、任课人员的教师资格、在职公办教师兼课、广告宣传等情况。培训机构应提供证照、收费标准、课表、课程标准、教学及课程安排计划、教材、教案、任课教师名单、教师资格证书、财务账册、协议、招生宣传广告单页等。专项督查组将从区市摸排的名单中,查看无证无照、有照无证、有照有证等情形的培训机构,也将对培训机构进行随机抽查。

  今年5月,7部门联合印发《青岛市切实减轻中小学生课外负担专项行动实施方案》,对校内办学行为和校外培训机构开展规范治理专项行动,对教师有偿补课开展专项治理,www.308409.com。5月底前,各区市对辖区内所有面向普通中小学生开展各类校外培训机构的基本情况进行了摸底登记。5月至7月为专项治理阶段,7月至10月为督促检查阶段。

  各阶段治理行动强化公开公示,教师有偿补课举报电话和校外培训机构监督举报电话已设立,校外培训机构“白名单”和“黑名单”将通过网站、公开信等方式向社会公布。此外,从2018年起,教育行政部门每学期组织一次中小学生课外负担监测,监测结果向社会公开。

自治区人民政府:为经济高质量发展提供强大动力

原标题:自治区人民政府:为经济高质量发展提供强大动力

7月17日,自治区党委副书记、自治区主席雪克来提 · 扎克尔主持召开自治区人民政府党组会议,传达学习17日上午召开的自治区党委常委(扩大)会议精神,研究政府系统贯彻落实举措。

会议强调,政府党组和政府办公厅党组以及政府系统各部门单位要认真学习习近平总书记在中央财经委员会第二次会议上的重要讲话精神,深刻领会提高关键核心技术创新能力、掌握科技发展主动权的重大意义,切实把思想和行动统一到以习近平同志为核心的党中央对科技事业的重大部署上来,确保始终沿着正确的方向推动科技事业不断前进。

会议要求,要坚决贯彻落实党中央决策部署,在自治区党委统一领导下,大力实施创新驱动发展战略,不断提供高质量科技供给,着力增强自主创新能力,强化人才优化发展理念,以创新推动经济发展质量变革、效率变革、动力变革,为经济高质量发展提供强大动力。要推动科技体制改革向纵深发展,落实科技创新和制度创新“双轮驱动”部署,nba盘口分析,坚持问题导向,加大力度积极推进科技管理、人才引进、科技评价、知识产权、成果转化等方面体制机制改革,为创新营造良好的体制机制发展环境。要加快丝绸之路经济带创新驱动发展试验区、“乌昌石”国家自主创新示范区建设,推动创新成果、创新项目同产业和现实生产力对接,完善科技创新和成果转化激励机制,进一步推动科技维稳、科技惠民、科技兴农、科技扶贫等领域科技成果转化,不断开创我区科技创新工作新局面。

会议强调,要深入贯彻习近平新时代中国特色社会主义经济思想,按照自治区党委的部署,坚决落实“一套班子全力以赴保稳定、一套班子集中精力抓发展”工作机制,牢牢聚焦社会稳定和长治久安总目标,贯彻落实新发展理念,统筹稳定发展辩证关系,切实担负起政府系统经济发展主体责任,扎实推进下半年改革发展稳定工作。会议要求,政府党组成员要按照自治区党委工作部署,时刻保持清醒头脑和战略定力,大力推动政府系统各部门单位相关工作,提高新形势下做好经济工作的能力和水平。政府系统各部门单位要牢记职责使命,切实转变作风,积极主动作为,不断增强责任感、紧迫感,坚定信心、迎难而上,持续推进各项重点工作,把自治区党委各项决策部署不折不扣落到实处,坚定不移推动全区经济高质量发展。

法国赢得了世界杯,却发起了骚动,部分人趁民众情绪高潮进行抢夺

四年一度的世界杯足球比赛,终于在最近落下了帷幕。世界杯可以说是仅次于奥运会的又一个能够吸引整个国际社会的民众们都去关注的焦点事件。因为是四年一举办的频率,因此就显得尤其的珍贵。

当然,只要是比赛,就一定会存在这输和赢这两个对立的结果。因此,世界杯比赛的输赢,也是有国家忧愁、有国家喜悦呀。尤其是对于一些热血、赤诚的足球迷而言,因为不能正确的处理和面对输赢带来的情绪上的冲击,从而做出一些过于激动的行为和做法来。

据悉,在世界杯的决赛中,法国不负众望,最后夺得了2018年全球世界杯赛的总冠军。在这个方面来说,法国毋庸置疑是一个赢家,是一个胜利者。冲破了重重的包围和防线,以高分获取的冠军。

但是,也正是在法国的这一份欣喜还有狂欢中,有出现了一场败笔。近日,法国的相关新闻报道显示,法国一个镇上,www.34333.com,因为人民都陷入了庆祝法国夺冠的喜悦之中,就对当地的一个酒店的物品进行了抢掠。并且,抢掠的规模和阵仗是非常庞大的,不仅造成了社会治安的混乱,还引来了很多的武警、警察。最可悲的是,在庆祝中,竟然还有一名年轻人不幸去世了。在此看来,法国也是一个失败者。

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